Eine kleine Meditation, um das Gedankenkarussel, welches uns so oft in Angst und Panik versetzt mal kennen zu lernen und es bewusst zu betrachten.

In dieser Folge erkläre ich, was Krankheitsangst ist, welche Unterschiede es gibt, welche Symptome damit einhergehen und mit welchen Mitteln man üben kann diese zu reduzieren.

In dieser Meditation möchte ich mit euch den inneren Helfer erstellen. Ein Wesen, welches euch jederzeit zur Seite stehen kann, wenn ihr es braucht. Viel Spaß damit!

Wie wirkt sich Stress auf das allgemeine Angstniveau aus?

Der Teufelskreis der Angst, wie entsteht dieser und an welcher Stelle? Was ist das überhaupt und erkenne ich mich in dieser Erklärung wieder?