Eine Meditation in Zusammenhang mit dem Adventskalender Buch. Kann auch unabhängig davon genutzt werden.
Der sichere innere Ort ist ein wichtiger Bestandteil der Traumatherapie und wird genutzt, um die Seele in einen angenehmen Zustand zu veretzen. An einem sicheren Ort.
Link zum Buch
https://www.bod.de/buchshop/catalogsearch/result/?q=anouk+r%C3%BCdiger
Ein Märchen zum Einschlafen
Heute erkläre ich, was EMDR ist und wie es mir geholfen hat.
Außerdem ist mein Buch endlich im Handel erhältlich, einmal als Taschenbuch:
https://www.bod.de/buchshop/angst-anouk-ruediger-9783751924894
https://www.amazon.de/Angst-%C3%84ngste-sch%C3%BCtzen-sondern-qu%C3%A4len/dp/3751924892/ref=sr_1_3?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=anouk+r%C3%BCdiger+angst&qid=1595421586&sr=8-3
und als ebook:
https://www.amazon.de/Angst-Tagebuch-Betroffenen-Anouk-R%C3%BCdiger-ebook/dp/B08BYXMX3M/ref=sr_1_5?__mk_de_DE=%C3%85M%C3%85%C5%BD%C3%95%C3%91&dchild=1&keywords=anouk+r%C3%BCdiger+angst&qid=1595421635&sr=8-5
Die Herzangst ist eine art der angserkrankung, die bei vielen Betroffenen zusätzlich auftaucht, ich erkläre, was ist das, was ist normal und wie komme ich wieder zu einem normalen Leben,.
Kurze Zusammenfassung, wer bin ich, was mache ich und warum, außerdem der Link zu meiner Steadyseite: https://steadyhq.com/de/anouk